我们生活在物质及其丰富的时代，拥有祖先做梦也不会想到的东西，生活充满了无数的可能性。科技的发达，现代化的推进，也让我们付出了惨重的代价，看看近期频繁因抑郁而自杀的高官、高管就能略知一二了。当下的我们，得到了自己想要的东西，却发现这些东西满足不了自己的欲求；互联网、智能手机的普及，极大的降低了我们获取信息的难度，但面对海量的信息，我们往往会追问“时间都去哪儿了？”；我们有了充分的自由，可以任意规划自己的生后，却茫然无措，不知该走向何处。

新媒体技术的革新给我们的交流带来了极大的便利，先是微博，接着就有了微信和新闻客户端。微博的出现，颠覆了传统报纸和网媒的运营模式，给广大人民提供一个发声的渠道，让人人都可以当记者，时时都可以发声音，指点江山、针砭时弊。“海内存知己，天涯若比邻”，我们跟自己的粉丝没有了距离，可随时交流互动。微博，让人们的交友圈子扩大到了任何一个角落，没有了地域的限制，这是一个把陌生人变成熟人的过程。微博的公开性，是其优势的同时，也带来了诸多不便。这个时候，微信横空出世，一个旨在搭建熟人圈子的平台应运而生。不便公开的吐槽，我们可以发在微信朋友圈里。若想扩大信息的影响力，需要借助微博的裂变效应。微博、微信相互补充，极大的满足了现代社会中个人的表达的需求。慢慢的，我们养成了一个习惯，形成了依赖，从微博、微信获取新闻和好友动态。

的确是方便了，只要140字，我们就能大致了解一个热点事件的来龙去脉；手指一划，我们就能轻松获悉友友们在想啥、在干嘛。在不知不觉中，生活被改变了。我们满足于140字的新闻，同时也为了追求尽览天下新闻，不再去细看、深思。我们看着朋友圈的自拍照片、开心宣言与苦逼遭遇，不经意间被影响，如身临其境一般。看到好的消息点个赞，看到共鸣的信息写个评论。时不时，自己也发个牢骚，然后就等着友友们的转发、点赞与评论。我们无时无刻不在刷着微博、微信朋友圈，期待着被点赞、转发和评论。十分钟如白驹过隙，半个小时亦太短暂，碎片化的时间没有了，碎片化的生活出现了。

时间是终极的稀缺资源，无论“节约时间”的科技如何日新月异，时间的压力始终是不断增加的。花在微博、微信的时间上多了，用于朋友聚会、亲人沟通的时间势必要减少。生活的节奏加快，心开始浮躁，焦虑随之而来。

焦虑的产生有一个重要的原因就是“对比”，跟自己的亲戚朋友对比。此时，微信的朋友圈提供了极大的便利，上面就已经说过，我们会时不时浏览朋友在微信里分享的信息。尽管说，“对比”有很多好处，比如能使自己意识到不足，促使自己上进等。但“对比”所带来的弊端不能忽视。

在我们的朋友圈里，可能会包含有各个阶层的朋友。看到别人发的状态、图片时，我们不免会与其对比，进而便会“反事实思维”，这样一来就有可能会想象一个更好的结果或者一个更坏的结果。想到坏结果的时候，就会引发挫折感、低自尊，使人不开心、压力重重。跟一个比自己强的人比较必然会想到一个坏结果，但是我们又不能掩耳盗铃，去屏蔽比我们强的人的朋友圈信息。有一外国学者在《选择适当的池塘》中曾提到，“我们生活的质量取决于我们渴望成为哪个池塘里的大鱼”，这句话为我们健康生活提供了很好的注解。

微博、微信已经占用了我们太多的时间，切不可让其在衍生二次占用，影响身心健康。当然，我们亦不能让其一步步蚕食我们的时间，打碎我们的生活。新媒体是造成“现代化焦虑”的一个因素，但不是全部，还有其他各种选择，选择的暴政正压垮一代人的精神文明。

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